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Cours de yoga à Douarnenez, Plozévet et à distance – Planning & Tarifs

Vous initier au yoga, découvrir le yoga qui vous convient?
Toute l’information sur les cours de yoga proposés à Douarnenez et à distance

Planning hebdomadaire des cours de Yoga 2022

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Hatha Yoga10H30 – 11H45 10H30 – 11H45
Yoga Ashtanga I12H15 – 13H30
Yoga Ashtanga II19H15 – 20H45
Mysore8H-9H45

Planning hebdomadaire Douarnenez, Plozévet & à distance 2022-2023

LundiMardiJeudiVendredisamedi
Douarnenez – Plaine des sports12H30 -13H30:
ashtanga

18H-18H55 : ashtanga

12H30 -13H30 : ashtanga15H30-17H30 : espace mysore ashtanga
Yoga à distance – via zoom ou replay 12H30-13H30 : ashtanga

18H30-19H30 : yoga live- détente & relaxation
Plozévet – Gymnase, rue des Saules17H30-18H15 : hatha détente
18H30-19H30 : ashtanga

Lieu de pratique

  • Les Cours et Ateliers

    • Hatha
    • Ashtanga

  • Lieux de pratique

    • Douarnenez : La plaine des sports, 128 rue Laennec
    • Plozévet : gymnase, rue des Saules
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Détails des Cours de Yoga An Aod

Yoga Ashtanga Hatha yogaAshtanga classe dirigéeAshtanga Mysore

Ashtanga

Développer une pratique personnelle progressive et évolutive

Détails du cours

  • Objectif : Apprendre le yoga ashtanga
    • Apprentissage des salutations A & B
    • Décomposition de la première série de postures – alignements, vinyasa, préparations avec supports et adaptations des postures
    • Initiation aux techniques de pranayama classique
    • Initiation aux concepts philosophiques et spirituels du yoga
  • Public : tous
  • Durée : 45 minutes

hatha yoga

Détente, récupération, souplesse

Détails du cours

  • Objectifs :
    • Apprendre à respirer consciemment pour favoriser l’apaisement
    • Développer l’attention, la présence à soi
    • Se détendre
    • Mémoriser des suites de mouvements pour pouvoir pratiquer chez soi
    • Découvrir les concepts philosophiques et spirituels du yoga
    • S’initier aux techniques de pranayama (techniques d’expansion du souffle)
  • Durée : 45 à 60 minutes

Ashtanga classe dirigée

Une méditation en mouvement, résolument tonique

Détails du cours

  • Objectif :
    • Exploration de la première série complète
    • Nécessite une bonne condition physique
    • Permet de revoir le vinyasa
  • Public : intermédiaire à avancé
  • Durée : 1H45

Ashtanga Mysore

Hors débutants

Détails du cours

  • Objectifs :
    • Cours privés en petit groupe
  • Public : hors grands débutants.

    Pré-requis : connaître les salutations et l’ensemble des postures debout , ou sur appréciation du professeur

  • Durée : entre 1H et 1H45

Inscriptions en ligne

  • Inscrivez-vous à un ou plusieurs cours via le planning en ligne ci-dessous

    • cliquez sur un cours pour vous inscrire
    • la fenêtre du cours s‘ouvre, créer votre compte ou connectez-vous à votre compte
    • puis suivez les instructions jusqu’au paiement.
    • Les cours en salle sont à régler sur place au plus tard en début de cours. Les cours à distance sont à régler via le site.

  • Pour les cours en ligne,

    Téléchargez l‘application zoom, c’est rapide. Vous recevrez ensuite automatiquement le lien de réunion 20 minutes avant la séance.

Vous souhaitez télécharger le pdf explicatif?

Suivez le guide!

Tarifs

  • Séance découverte
    10 €
    offre valable sur le premier cours
  • Cours à l’unité - zoom
    10 €
    à distance uniquement
  • Cours à l’unité
    14 €
  • carte 10 visio
    90 €
    valable 3 mois
  • carte 10 cours
    130 €
    Valable sur tous les cours en salle du 12 septembre au 20 mai**
  • Trimestre
    120 €
    NB : Dates fixes *
  • L’année**
    290 €
    Cycle de 30 cours du 12 septembre au 20 mai*
  • * : Du 12 sept au 2 déc. Du 5 déc au 10 fév et du 27 févr au 20 mai.

    ** Hors vacances scolaires – zone B – et jours fériés. 

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE

  • Engagement
    • les abonnements sont nominatifs, non transférables et non remboursables .
    • Les abonnements sont valables sur la durée indiquée au moment de l’inscription, et ne peuvent être prolongés sous aucun motif.
    • L’élève est tenu de participer au cours pour lequel il s’est engagé. En conséquence, un cours manqué ne peut faire l’objet d’un report ou d’un remboursement. Toutefois, il est possible de participer à un cours à distance (zoom) la semaine de l’absence  ou la semaine suivante.
  • Paiement
    • Remise de l’intégralité du paiement à l’inscription .
    • Abonnement annuel : Possibilité de remettre 3 chèques, encaissés aux dates suivantes : 5 octobre, 5 novembre, 5 décembre
    • Paiement en chèques, espèces, ou virement , au plus tard le premier jour du trimestre ou de l’année
  • Covid
    •  En cas de fermeture administrative, les abonnements en salle sont gelés sur la durée imposée par le gouvernement.
    • L’ensemble des abonnements en salle reprennent dès la levée des mesures sanitaires.
    • En cas de fermeture prolongée , c’est à dire ne permettant pas au professeur de respecter la durée prévue par l’abonnement , un avoir forfaitaire peut être remis aux élèves sur demande .
    • L’indemnité forfaitaire est évaluée sur la base suivante : coût moyen d’un cours x nombre de cours n’ayant pu être fournis.
  • Dates 2022/23
    • Les cours en salle sont suspendus pendant les vacances scolaires de la zone B :
      • 22 octobre au 7 novembre 2022
      • 17 décembre 2022 au 2 janvier 2023
      • 11 février 2023 au 26 février 2023
      • 15 avril 2023 au 30 avril 2023
    • Le cycle de 30 cours est découpé en 3 trimestres.
      • Trimestre 1 :  12 sept au 2 déc.
      • Trimestre 2 : 5 déc au 10 fév
      • Trimestre 3 : 27 févr au 20 mai

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Contacter l’école

Grâce à une pratique intense, qui entraîne la destruction de l’impureté, on améliore considérablement le fonctionnement du corps.

Yoga-Sutra II-43

Yoga Ashtanga

Aude Chancerelle – Professeur de Yoga
Région de Quimper – Finistère / Bretagne

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Aude Chancerelle Yoga
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Bhujapidasana est une belle posture qui développe Bhujapidasana est une belle posture qui développe l'équilibre et la force - physique et mentale et nous amène à activer le verrou abdominal. La posture "aboutie" menton au sol requiert de l'ouverture de hanche , d'où les préparations ci-contre.​​​​​​​​ ​​​​​​​​ >>Retrouvez cette vidéos et plein d'autres sur l'espace vidéos ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ >> inscrivez-vous sur ma liste VIP pour découvrir une sélection de vidéos dès maintenant >> cliquez sur le lien dans la bio​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ #ashtangateacher#practiceandalliscoming#yogapractice#yoga#yogafrance#ashtanga#ashtangalove #videoyoga#yogavideos#yogaonline#bhujapidasanaprep#bhujapidasana
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Vous êtes passionné-es de yoga, aucun doute là- Vous êtes passionné-es de yoga, aucun doute là-dessus ! Malgré tout, pratiquer tous les jours de l’année, c’est compliqué. Pourtant, on le sait ,oui, pratiquer tous les jours fait la différence , practice and all is coming . L’un des leviers pour agir sur la motivation, c’est de se connecter à l’origine de notre passion pour le yoga..savoir pourquoi on fait du yoga permet de booster l’engagement dans la pratique. Dites-moi en commentaire si ça vous parle ? Connaissez-vous votre ingrédient motivationnel no 1 ?
When we think about practising yoga everyday, we o When we think about practising yoga everyday, we often mean doing asanas . But yoga is much more than bending, twisting and stretching. It is a way to connect to our deeper self, to our soul . Yoga is taking time to stop overthinking , doing, wanting..yoga is being without thinking . Practising yoga everyday may be : being aware of every breath when walking to your car…just training to stop overthinking for 5 minutes everyday. What is your favourite way to connect to your soul? #yogalovers# yogaeveryday#happyyogi#yogaforlife#ashtangayogalove #douarnenez#soulawakening
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2022-51 hatha yoga - tendance yin, récupération 2022-51 hatha yoga - tendance yin, récupération pour ce flow de 20 minutes. Démarrage sur le dos, autograndissement, flexion extension des hanches, renforcement des bras, torsion douce , ouverture d'épaules, préparation du chien tête en haut, étirement latéral..et surtout un vrai moment de détente . Si vous aimez, n'oubliez pas de l'enregistrer pour plus tard et likez ;) >> retrouvez cette vidéo sur le site > yoga-ashtanga.fr , ainsi que plus de 50 cours complets pour pratiquer à la maison
Thank you @sandisatori for emotionnal support duri Thank you @sandisatori for emotionnal support during this past weeks, and for this nice version of surya namaskara A that you send me . See you 🌞😘
Chaturanga is no-one ´s favourite right? Although Chaturanga is no-one ´s favourite right? Although it should become a favourite asana for those of you who regularly experience back pain in the practice, working on bhujapidasan or other arms balances or even drop-backs as it is good work for the legs too. My 2022 version of chaturanga is super low, i go down quickly and i find it super light and softer for the wrists and shoulders..at least that is my feeling. Let me know if you have a different view on chaturanga? #chaturanga#strength#ashtangalovers#ashtangafrance
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