Equilibre et stabilité, programme d’été
7 février 2023 2024-06-04 19:20Equilibre et stabilité, programme d’été
Equilibre et stabilité, programme d’été
Apprenez le Hatha yoga en ligne, en live ou en vidéos, avec un professeur de yoga certifié
Un cours de yoga hebdomadaire, pour souffler et se détendre, sans contrainte de temps ni de lieu.
Pratiquez en live le dimanche soir à 18H30 ou avec le replay dès le mardi
Un programme pour activer l’énergie
et apaiser le stress
Programme 3 mois - live + vidéos
Replays accessibles pendant toute la durée du programme
Pranamaya Kosha, c’est l’enveloppe énergétique, le pont entre le corps et le mental, la circulation, le mouvement subtil.
Aude
Découvrir comment agir sur votre énergie vitale
Expérimenter les pranayamas classiques
Apprendre comment maîtriser les trois verrous énergétiques - bandhas -
apprendre à préparer des postures avancées sans vous blesser
acquérir des exercices simples pour prévenir les maux de dos
Gagner en énergie et en sérénité
Prendre un temps pour vous
Nourrir votre pratique de yoga
Apprendre à canaliser le mental grâce à la méditation
Un meilleur sommeil
Une amélioration de la posture
Plus d’énergie et de tonus
Une plus grande clarté mentale
Une pratique personnelle enrichie