Vous recherchez un cours de yoga à Douarnenez ou Plozévet ? Ou vous préférez pratiquer à la maison avec des cours en ligne et des vidéos ?
L’équipe An Aod yoga vous accueille pour découvrir, apprendre et progresser en yoga ashtanga et hatha
Pour nourrir sa pratique personnelle et développer une compréhension fine du yoga
Vous souhaitez apprendre le yoga ? Pas besoin d’être souple pour démarrer le yoga. En instaurant une pratique régulière des asanas, on développe la souplesse. De plus, les asanas ne sont qu’un aspect du yoga >>Découvrir la philosophie du yoga
Oui, le yoga est un chemin spirituel, ouvert à tous. Si vous respirez, vous êtes capable de faire du yoga. Le coeur de la pratique est la respiration. Le corps physique est juste une enveloppe qui nous permet d’être en mouvement, de nous transformer, de vivre des expériences. Au delà du corps physique, il y a d’autres dimensions à explorer : le corps énergétique, mental, intuitif et causal.
Le mieux est de le découvrir par vous-même en rejoignant un cours à l’horaire qui vous convient
Oui, vous bénéficiez d’un cours de découverte au tarif de 10 euros, et vous pouvez poursuivre des cours à la séance le temps de choisir le type de cours qui vous convient le mieux
Oui, chacun emmène son tapis de yoga. Le reste du matériel est mis à disposition sur place. L’école est partenaire des tapis manduka. Vous bénéficiez d’une réduction de 10%
Le yoga a un effet avéré sur la santé et le bien-être général . Il réduit le stress, améliore la qualité du sommeil, régule l’appétit, prévient le vieillissement des articulations, équilibre le système hormonal, tonifie et assouplit l’ensemble du corps, accompagne les changements de vie – grossesse, ménopause, changements personnels- , favorise la concentration..
Vous découvrirez sur le BLOG des articles autour du style de vie yogique et la philosophie du yoga. Le yoga est une discipline ancestrale, basée sur des concepts très éloignés de la culture occidentale. Voici quelques éclairages …
Je m’appelle Aude et je pratique le yoga depuis bientôt 20 ans . Je souhaite aider les femmes et les hommes à révéler leur lumière grâce au yoga, afin que la vie puisse être synonyme de joie, d’amour et de paix pour tous.
Du corps à l’esprit, de l’effort à la méditation, le yoga est un voyage vers l’intérieur. Au coeur du Soi peut se révéler l’univers tout entier, la joie et la félicité.
Cours, Stages, Séminaires & Retraites
Pratiqué correctement, le yoga permet d’atteindre le bonheur physique, mental et spirituel, et l’esprit afflue vers le Soi.
PJ yoga mala
