Ecole de yoga An Aod

Depuis le premier souffle, on connaît le yoga – l‘union. Il suffit de s’asseoir …et le reste suit.

Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Pas besoin d’être souple pour démarrer le yoga. En instaurant une pratique régulière des asanas, on développe la souplesse. De plus, les asanas ne sont qu’un aspect du yoga >>Découvrir la philosophie du yoga

Peut-on commencer le yoga à tout âge ?

Oui, le yoga est un chemin spirituel, ouvert à tous

Quel type de yoga choisir?

Le mieux est de le découvrir par vous-même en rejoignant un cours à l’horaire qui vous convient

détail des différents cours

Puis-je essayer les cours de yoga ?

Oui, vous bénéficiez d’un cours de découverte au tarif de 10 euros, et vous pouvez poursuivre des cours à la séance le temps de choisir le type de cours qui vous convient le mieux

Ai-je besoin de matériel ?

Oui, chacun emmène son tapis de yoga. Le reste du matériel est mis à disposition sur place.

Quels sont les bienfaits du yoga sur la santé ?

la pratique régulière des asanas diminue le stress, améliore le sommeil, régule l’appétit, prévient le vieillissement des articulations, équilibre le système hormonal, tonifie et assouplit l’ensemble du corps, etc.

STages & retraites de yoga ashtanga

Pour approfondir la pratique et apporter de nouveaux éclairages sur le yoga

Découvrir

Apprendre et progresser

Vous recherchez un cours de yoga à Douarnenez ou Plozévet ? Ou vous êtes prêts à faire l’expérience des cours virtuels à la maison?
L’équipe An Aod yoga vous accueille de septembre à juin pour découvrir, apprendre et progresser en yoga traditionnel et dynamique.

Cours de yoga à Douarnenez, à Plozévet & à distance

Stages et retraites de yoga ashtanga

Vidéos de yoga à la demande : En développement :)

Evadez-vous en Guadeloupe

Imaginez que vous vous réveillez avec le chant des oiseaux et vous endormez bercé(e) par le bruit des vagues. Il est bon de se reconnecter à la nature et à nos racines, de se recentrer et se ressourcer dans un environnement protégé, au contact de la nature et de nous-même.

Prenez du temps pour vous avec une retraite ou un week-end de yoga . Ressourcez-vous dans des lieux magiques et inspirants et explorez votre potentiel avec les différents outils du yoga ( asanas, nidra, mantras, mudras…) .

Détails de la retraite

En direct du blog : Le yoga , la liberté et l’éveil …

Vous découvrirez sur le BLOG des articles autour du style de vie yogique et la philosophie du yoga. Le yoga est une discipline ancestrale, basée sur des concepts très éloignés de la culture occidentale. Voici quelques éclairages …

Le BLOG - nouveau!

Je m’appelle Aude et je pratique le yoga depuis bientôt 20 ans . Je souhaite aider les femmes et les hommes à révéler leur lumière grâce au yoga, afin que la vie puisse être synonyme de joie, d’amour et de paix pour tous.

Du corps à l’esprit, de l’effort à la méditation, le yoga est un voyage vers l’intérieur. Au coeur du Soi peut se révéler l’univers tout entier, la joie et la félicité.

Aude Chancerelle – Professeur de Yoga

Cours, Stages, Séminaires & Retraites

Pratiqué correctement, le yoga permet d’atteindre le bonheur physique, mental et spirituel, et l’esprit afflue vers le Soi.

PJ yoga mala