Non, nul besoin d’être souple pour démarrer le yoga. Les asanas vont permettre progressivement d’améliorer la mobilité des articulations et faire du bien au corps. Par ailleurs, les asanas ne sont qu’un aspect du yoga >>Découvrir la philosophie du yoga
Oui, il n’est jamais trop tard pour débuter le yoga. Le Hatha yoga est le plus adapté pour les débutants seniors.
En règle générale, Le ashtanga vinyasa séduit les plus jeunes, les sportifs et les personnes déjà souples. Le hatha yoga est conseillé aux femmes enceintes, aux seniors et aux personnes particulièrement raides ou ayant des blessures. détail des différents cours
Oui, vous bénéficiez d’un cours de découverte au tarif de 10 euros, et vous pouvez poursuivre des cours à la séance le temps de choisir le type de cours qui vous convient le mieux
Oui, chacun emmène son tapis de yoga. Le reste du matériel est mis à disposition sur place.
la pratique régulière des asanas diminue le stress, améliore le sommeil, régule l’appétit, prévient le vieillissement des articulations, équilibre le système hormonal, tonifie et assouplit l’ensemble du corps.
Conçu pour aider les débutants comme les initiés à pratiquer à la maison, ce programme vous guide depuis les principes du yoga jusqu’à la méditation
Vous recherchez un cours de yoga à Douarnenez ou Plozévet ? Ou vous êtes prêts à faire l’expérience des cours virtuels à la maison? L’équipe An Aod yoga vous accueille de septembre à juin pour découvrir, apprendre et progresser en yoga traditionnel et dynamique.
Vous découvrirez sur le BLOG des articles autour du style de vie yogique et la philosophie du yoga. Le yoga est une discipline ancestrale, basée sur des concepts très éloignés de la culture occidentale. Voici quelques éclairages …
Je m’appelle Aude et je fais du yoga depuis bientôt 20 ans . Je vois le yoga comme un rituel qui améliore le quotidien et permet de faire émerger tout le potentiel de chacun. Pour moi, c’est aussi une vocation, un chemin de vie choisi avec le coeur .
Du corps à l’esprit, de l’effort à la méditation, le yoga est un voyage vers l’intérieur. Au coeur du Soi peut se révéler l’univers tout entier, la joie et la félicité.
Cours, Stages, Séminaires & Retraites
Pratiqué correctement, le yoga permet d’atteindre le bonheur physique, mental et spirituel, et l’esprit afflue vers le Soi.
PJ yoga mala
