formation 200H
Nouveau format : Accompagnement à distance - à compter du 1er octobre - candidatures ouvertes
Pour les passionnées de yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et apprendre à transmettre.
Formation de Professeur-e de Yoga 200 heures - spécialité Ashtanga Vinyasa Fonctionnel - certifiée Yoga Alliance
La formation s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent l’appel d’aller plus loin dans leur pratique — que ce soit pour enseigner ou pour approfondir leur pratique personnelle.
Bien plus qu'une formation en ligne...
..une formation pensée pour faciliter votre apprentissage
Cette formation ne se résume pas à une bibliothèque de vidéos à regarder seule chez soi.
Pendant plus de deux ans, j'ai conçu un parcours d'apprentissage progressif permettant de passer de passionné-e à professionnelle du yoga tout en conciliant pratique du yoga, vie professionnelle et vie personnelle.
Vous bénéficiez d'un environnement de formation complet comprenant :
✓ 8 modules progressifs organisés au sein d'une plateforme d'apprentissage intuitive
✓ Des présentations enregistrées, des supports pédagogiques détaillés, des quiz et des ressources complémentaires pour faciliter l'assimilation des contenus
✓ Un manuel théorique complet
✓ Un programme guidé pour intégrer progressivement la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Fonctionnel
✓ Un accès depuis ordinateur, tablette ou téléphone grâce à l'application mobile
✓ Des temps de pratique partagés en live : 1 classe guidée mensuelle et deux créneaux Mysore hebdomadaires
✓une communauté privée pour échanger entre passionné.e.s
✓ Deux rendez-vous individuel, en début et fin de parcours, pour vous aider à clarifier vos objectifs et vous accompagner vers le lancement de vos cours.
L'objectif est de vous offrir un cadre d'apprentissage clair, progressif et motivant afin de développer une pratique solide et les compétences nécessaires à sa transmission.
Quand ? A partir du 1er octobre 2026
Le programme 200H :
- Histoire, philosophie et éthique du yoga (30h)
- Anatomie, physiologie, biomécanique (30H)
- Méthodologie de l'enseignement & mise en pratique (40h)
- Technique posturale - les asanas (60H)
- Pranayama, méditation & relaxation (30h)
- Développement professionnel (10H)
Candidatures ouvertes pour les sessions d'automne-hiver 2026
Pourquoi cette formation existe
"Je suis tombée amoureuse de l'ashtanga il y a plus de dix ans. Mais les élèves que j'accompagnais n'avaient ni la disponibilité, ni la mobilité, ni le mode de vie nécessaires pour pratiquer cette méthode dans sa forme traditionnelle.
J'ai donc développé une approche qui conserve la richesse de l'ashtanga tout en la rendant plus progressive, plus adaptable et plus facile à transmettre.
Cette approche, testée auprès de plus de 1000 élèves les 12 dernières années, est aujourd'hui au cœur de la formation."
Découvrez la puissance transformatrice du yoga
Il n’est pas nécessaire d’être souple ou avancé·e dans les postures. Ce qui compte, c’est l’envie d'aller plus loin dans la pratique du yoga, pour nourrir votre pratique ou pour transmettre les bienfaits du yoga.
Au delà de l'étude de la première série d'ashtanga, vous allez découvrir l’histoire du yoga, explorer ses fondements philosophiques, et expérimenter les techniques de prāṇāyāma et de méditation.
Vous y apprendrez à enseigner avec clarté, à ajuster chaque posture avec justesse, et à incarner votre pratique avec confiance, humilité et discernement.
candidatures ouvertes - formations automne-hiver 2026
" Cette formation ne s’adresse pas uniquement aux futur·es enseignant·es. Elle est ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une aventure transformatrice et profondément nourrissante.
Il ne s’agit pas seulement de devenir professeur·e de yoga, mais aussi de s'offrir du temps pour étudier une sagesse millénaire, nourrir sa pratique de yoga et se libérer de ce qui ne fait plus sens "
Prochaines dates :
A compter du 1er octobre 2026
Pour en savoir plus sur la formation et postuler, écrivez à Aude, anaodyoga@gmail.com
A la suite de votre mail, Aude vous contactera pour vous proposer un échange de 15 minutes afin d'échanger sur votre parcours et votre projet. A l'issue de l'échange, et si cela est pertinent, un second rendez-vous plus approfondi vous sera proposé. Il permettra de vous présenter en détail les axes de formation, son contenu et son organisation, et de valider ensemble votre candidature.
Organisme de formation enregistré sous le numéro 53291048329 auprès du préfet de région Bretagne. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.
AYB propose des cours de yoga à Douarnenez , des séances de yoga à Pouldergat et du yoga à Plozévet, ainsi que des stages de yoga en Finistère.
Inscrivez-vous pour recevoir l'actualité des cours, stages de yoga, formation proposées par l'école AYB
Association Ashtanga Yoga Bretagne - École de yoga ashtanga & hatha - Région de Quimper, Douarnenez, Pouldergat, Plozévet - anaodyoga@gmail.com -
