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Le yoga nidra ressemble à une relaxation profonde mais c’est bien plus que cela .
Le Yoga Nidra est un voyage organisé vers le centre qui a pour objectif l’éveil de l’être profond.

“C’est une pratique méditative qui suit les étapes d’intériorisation propre à la méditation et agit sur les différents koshas .
Les Koshas sont des “enveloppes” au nombre de 5 qui constituent ce que nous sommes. On représente souvent ces enveloppes comme des pelures d’oignon mais elles sont en fait complètement inter-reliées et on pourrait les assimiler à des variations énergétiques, du plus grossier au plus subtile.)
La détente influe ainsi à tous les niveaux de la personnalité, physique, énergétique, émotionnel, mental et psychique.”

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