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Vous êtes de nature sportive ? vous aimez vous challenger ou vous êtes déjà souple ?

le ashtanga vinyasa yoga est une approche résolument dynamique, qui rend le corps agile et souple, tout en canalisant le mental.

Le ashtanga permet d’apprendre les postures une par une, dans un ordre précis, jusqu’à maîtriser une séquence complète. La première série est apprise en 6 mois à 3 ans, mais beaucoup de pratiquants la conserve beaucoup plus longtemps. En effet, cette séquence devient une pratique personnelle , une sadhana, qui s’intègre harmonieusement dans le quotidien.

Voici des cours pour vous permettre de découvrir et d’approfondir cette belle discipline.

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