Statut actuel
Non-inscrit
Tarif
50,00€
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Prendre le temps de se poser, de respirer, de se détendre .
La séquence à la lune est une séquence fluide qui ouvre en douceur tout le corps.
Avec une approche principalement au sol, sans appui sur les poignets, elle convient à la plupart des pratiquants.

Elle développe l’ouverture des hanches et des épaules, ce qui permet de préparer des postures avancées comme la tortue, le corbeau, la roue, la pose sur la tête, la chandelle ..

Dans cette séance, nous réalisons tout ou partie de l’enchaînement à la lune de Matthieu Sweeney.

Si vous avez des problèmes de genoux actuellement, veuillez m’en parler avant la séance svp. Le cours est accessible aux débutants.

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