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Douarnenez – Réservations, Planning & Tarifs

Vous initier au yoga, découvrir le yoga qui vous convient?
Toute l’information sur les cours de yoga proposés à Douarnenez

Planning hebdomadaire des cours de Yoga 2021-22

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Douarnenez – Rés. d’Armor10H30 – 11H45 : Hatha Yoga19H15 – 20H45: Yoga Ashtanga II10H30 – 11H45 : Hatha Yoga

12H15 – 13H30 : vinyasa

8H-9H45 : Mysore
Plozévet17H45 – 19H : Hatha Yoga
19H15 – 20H30 : Yoga Ashtanga II
Yoga à la maison – ZOOM19H-20H15 : yoga à la maison19H-20H15 : yoga à la maison

Planning hebdomadaire Douarnenez 2021-22

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
Hatha Yoga10H30 – 11H45 10H30 – 11H45
Yoga Ashtanga I12H15 – 13H30
Yoga Ashtanga II19H15 – 20H45
Mysore8H-9H45

COMMENT VOUS INSCRIRE ?

Vous avez trouvé un créneau horaire qui vous convient? Voici comment procéder : 

  • Inscrivez-vous à un cours de découverte via le planning en ligne ci-dessous

    Ou souscrivez directement à l’abonnement périodique afin de réserver votre tapis pour plusieurs mois

  • Une fois inscrit(e)

    Prévoyez votre tapis et une tenue confortable pour la pratique.

    Si vous n’avez pas encore de tapis, voici un lien vers notre partenaire MANDUKA , qui propose des tapis haut de gamme . Avec le code : EYOYOGA, vous bénéficiez d’une remise de 10%

  • le jour J, présentez-vous 5 minutes avant l’heure du cours pour vous installer

    Évitez de boire ou de manger avant le cours. Si vous avez vraiment faim, prenez un fruit ou des fruits secs au moins une heure avant la pratique. Attendez – si possible – une demi-heure avant de boire ou manger après la séance.

Besoin de renseignement complémentaire?

Contacter l’école

Inscriptions en ligne

  • A la première visite,

    • cliquez sur un cours pour vous inscrire
    • la fenêtre du cours s‘ouvre, sélectionnez l’option tarifaire souhaitée ou connectez-vous à votre compte
    • puis suivez les instructions

  • Lorsque vous prenez une adhésion périodique ( ex: sept à déc)

    l’inscription au premier cours, génère la réservation à ce créneau horaire pour toute la période de l’abonnement.

  • Pour les cours en ligne,

    vous devrez télécharger l‘application zoom, c’est simple et rapide. Vous recevrez ensuite automatiquement le lien de réunion 20 minutes avant la séance.

Vous souhaitez télécharger le pdf explicatif?

Suivez le guide!

Lieu de pratique

  • Lieu de pratique

    Résidences d’Armor
    36 rue des Sables Blancs
    29100 – Douanenez

  • Les Cours et Ateliers

    • Hatha Yoga
    • Hatha Yin
    • Yoga Ashtanga Débutants
    • Yoga Ashtanga I
    • Yoga Ashtanga II
    • Mysore
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Détails des Cours de Yoga An Aod

Yoga Ashtanga I Yoga Ashtanga IIAshtanga MysoreHatha yogaYoga
NidraYin
Yoga

Yoga Ashtanga I – Cours

Yoga ashtanga vinyasa pour débutants

Détails du cours

  • Objectif : Acquérir les bases d’une pratique autonome
    • Exploration des salutations au soleil
    • Introduction et présentation des asanas – postures – de la première série
    • Bases d’alignement pour développer une pratique dynamique sans se blesser
  • Public : personnes débutantes souhaitant amener du renforcement et des étirements d’une certaine intensité.
  • Durée : 1H ou 1H15

Yoga Ashtanga II – Cours

Réservé aux personnes ayant déjà fait du yoga

Détails du cours

  • Objectif :
    • Exploration de la première série complète
    • Pratique fluide et intense qui nécessite une bonne condition physique
  • Public : personnes pratiquant déjà le yoga.
    • Les sportifs/gymnastes/danseurs peuvent éventuellement intégrer ce niveau directement.
  • Durée : 1H ou 1H15

Ashtanga Mysore non dirigée

Cours non guidé

Détails du cours

  • Objectif : Obtenir des conseils personnalisés et bénéficier d’une motivation de groupe.
    • Chacun pratique à son rythme les salutations puis les postures.
    • L’enseignant est présent pour aider l’élève à avancer dans sa pratique personnelle.
  • Public : Ouvert aux débutants.
  • Durée : durée de pratique libre, maximum 1H30

Hatha yoga – Cours

Hatha yoga, une approche accessible à tous

Détails du cours

  • Objectif : développer la souplesse et renforcer le corps en douceur, coordonner le mouvement et le souffle.
  • Public : tout public, accessible seniors et problématiques de santé
  • Durée : 1H ou 1H15

Yoga Nidra – Cours

Découvrez le Yoga Nidra à la thalasso de Tréboul

Détails du cours

  • Objectif :
    • Réveil articulaire suivi d’une longue relaxation guidée
  • Public : tout public
    • accessible aux seniors et problématiques de santé
  • Durée : 1H ou 1H15

Yin Yoga – Cours

Découvrez le Yin Yoga

Détails du cours

  • Objectif :
    • Laisser le corps s’ouvrir lentement en restant dans des poses pendant plusieurs minutes, une pratique idéale pour récupérer et se détendre.
    • Développer la souplesse par le lâcher prise.
  • Public : tout public
  • Durée : 1H

Tarifs

  • Séance découverte
    10 €
    offre valable sur le premier cours
  • séance à l’unité
    13 €
  • abonnement mois "online"
    50 €
    Visios + vidéos illimitées .  Paiement via la boutique
  • abonnement période 1
    150 €
    (valable pour septembre à décembre)

    Abonnement pour un cours hebdomadaire en salle, sur un créneau horaire défini.

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE

  • Engagement
    • les abonnements sont nominatifs, non transférables et non remboursables .
    • Les abonnements sont valables sur la durée indiquée au moment de l’inscription, et ne pourront être prolongés sous aucun motif.
    • L’élève est tenu de participer au cours pour lequel il s’est engagé. En conséquence, un cours manqué ne peut faire l’objet d’un report ou d’un remboursement
    • COVID : En cas de fermeture administrative, les abonnements en salle sont gelés sur la durée imposée par le gouvernement. Les abonnements reprennent automatiquement dès la réouverture du studio, même en l’absence de l’élève. En cas de fermeture prolongée , c’est à dire ne permettant pas au professeur de respecter la durée prévue par l’abonnement , un avoir forfaitaire peut être offert aux élèves sur demande . Le montant sera évalué sur la base suivante : coût moyen d’un cours x nombre de cours n’ayant pu être animés par le professeur.
  • Tarif réduit
    • Etudiants, demandeurs d’emploi, bénéficiaires du RSA, parents en garde alternée peuvent bénéficier d’une réduction tarifaire, sur présentation d’un justificatif récent
  • Paiement
    • Remise de l’intégralité du paiement à l’inscription
    • Paiement en chèques, espèces, ou virement
    • possibilité de remettre 3 chèques , avec encaissement sur plusieurs mois consécutifs

Grâce à une pratique intense, qui entraîne la destruction de l’impureté, on améliore considérablement le fonctionnement du corps.

Yoga-Sutra II-43

Yoga Ashtanga

Aude Chancerelle – Professeur de Yoga
Région de Quimper – Finistère / Bretagne

+33(0)667-291-980 / anaodyoga@gmail.com

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Heureuse de lancer une petite communauté virtuell Heureuse de lancer une petite communauté virtuelle pour pratiquer le yoga à la maison. Rejoignez Delohine, Michel,Josianne, Marilène, Gwen, Anouk...Et trouvez le temps de pratiquer à la maison Cours d’essai offert😏
PRENDRE LE TEMPS Apprendre, pratiquer, progresse PRENDRE LE TEMPS Apprendre, pratiquer, progresser...en yoga , un des principes incontournables, c’est : « Fais ton yoga et tu verras » 😁 En pratiquant, on dépasse les limitations du corps, et du mental. En pratiquant, on ressent de plus en plus finement les postures et le souffle, En pratiquant, les réponses viennent d’elle-même. Le yoga est une expérience . Les réponses sont à la portée de celui ou celle qui s’y consacre régulièrement et avec confiance. Une des difficultés courantes? Trouver le temps pour pratiquer à la maison..et parfois la place. C’est une (bonne) excuse..et j’avoue que je l’utilise aussi . zut, j’ai pas eu le temps. En étant honnête, on devrait dire «  je ne prends pas le temps », car on trouve le temps pour ce qui est vraiment important. Si ce n’est pas le cas? Il n’est jamais trop tard pour changer. Pour vous aider à intégrer le yoga dans votre vie, je vous propose un accompagnement à distance. On se donne rendez-vous sur zoom, jusqu’à 3 fois par semaine pour pratiquer ensemble. Le reste du temps, les vidéos sont accessibles pour soutenir votre pratique. >> venez essayer un cours >> votre premier cours est offert cette semaine pour le lancement du programme >> lien dans la bio
SIMHA kriya ce soir à 19h , sur zoom Vinyasa bas SIMHA kriya ce soir à 19h , sur zoom Vinyasa basé sur la séquence de Matthew Sweeney. Ouverture dos, épaules, hanches. 1h30 , parce que ça passe super vite :) Inscription sur le site internet, lien en bio
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