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Blog – Toute l‘actualité de l’école An Aod Yoga

Le yoga, la liberté et l’éveil
Bienvenu(e) sur mon blog . Je suis Aude, l’auteur de ce blog. J’ai créé ces pages pour partager avec vous des articles sur la philosophie du yoga.

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La Mysore, c’est quoi ?

« Mysore, qu’est-ce que c’est ? » Mysore est une ville du sud de l’Inde, dans laquelle se trouve le shala * de la famille Jois, à l’origine de la méthode Ashtanga vinyasa. Le Ashtanga est traditionnellement transmis de maître à élève de manière individuelle. L’élève se rend au shala de bonne heure tous les jours, sauf […]

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6 août 2021/par LaurentG
https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2021/06/site-web-800x534-4.jpg 534 800 LaurentG https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2021/07/Logo-An-Aod-2021-png.png LaurentG2021-08-06 11:38:212021-10-22 09:38:29La Mysore, c’est quoi ?
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Connaissez-vous les yoga sutras ?

Connaissez-vous les yoga sutras de Patanjali ?

 Il s'agit d'un texte fondateur du yoga datant du 4ème siècle après J.C. Cet ouvrage, rédigé en sanscrit, comprend 195 aphorismes...un quoi ?

Aphorisme = Bref énoncé résumant…
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6 août 2021
https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2021/01/51D84547-E9F0-4F5F-87BE-3D2ED1831AE3_1_201_a-1.jpeg 1080 1080 LaurentG https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2021/07/Logo-An-Aod-2021-png.png LaurentG2021-08-06 11:37:522021-10-22 09:47:20Connaissez-vous les yoga sutras ?
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Brillez comme des diamants, sutra I-3

Le yoga propose un ensemble de techniques pour se purifier. Le terme de purification n’inclut pas de jugement moral mais amène plutôt l’idée d’un nettoyage, voire d’un décrassage en profondeur de l’aspirant yogi. Lorsqu’on arrive…
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29 juillet 2021
https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2019/12/stage-yoga-ashtanga-ayb-.jpg 1920 1497 AudeChcl https://yoga-ashtanga.fr/wp-content/uploads/2021/07/Logo-An-Aod-2021-png.png AudeChcl2021-07-29 00:24:142021-10-22 09:49:12Brillez comme des diamants, sutra I-3

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Explorer les sensations corporelles de pasasana av Explorer les sensations corporelles de pasasana avec le souffle ..et une chaise . #pasasana #pasasanaprep # iyengar style Programme visio : >> ce soir, 18h30 ashtanga standing+finishing , ouvert à tous niveaux En visio zoom >> demain 19h séquence lunaire >>> inscription sur le site @
Il reste quelques places pour le stage de ashtanga Il reste quelques places pour le stage de ashtanga qui a lieu ce week-end à Douarnenez. :) Tous niveaux
Bonne année 2022 🌺 Amour, joie et paix Bonne année 2022 🌺 Amour, joie et paix
Pour le passage à l’hiver, et célébrer la nui Pour le passage à l’hiver, et célébrer la nuit la plus longue de l’année avant le retour progressif à la lumière, je vous propose qu’on se réunisse à Douarnenez, pour découvrir ou redécouvrir la Gayatri, une invocation au soleil, comme créateur de l’univers et symbole de la lumière qui dissipe l’ignorance et les énergies négatives. Les mantras sont des sons cosmiques, découverts par les yogis dans des états de méditation avancée, alors qu’ils exploraient les différentes strates du mental, à la recherche de l’origine de l’existence. Ces mantras sont des sons, émis à des fréquences particulières, qui vibrent dans chaque dimension de la personnalité. Les yogis ont aussi découvert l’association des sons avec les centres psychiques, appelés chakras. Par exemple, le son « OM » est le son graine de Ajna chakra. En chantant le « OM », ajna chakra est stimulé , par le son et sa fréquence . Grâce à la combinaison de différents sons, les yogis ont réussi à générer des états de conscience particuliers. Effectivement, l’utilisation des mantras permet d’éveiller la conscience et de développer la connaissance et la créativité. Ils s’agit d’outils puissants, transmis de maître à élève; ils ne doivent pas être utilisés de façon aléatoire. Néanmoins, il existe certains mantras, dits universels, comme le « OM » et la GAYATRI, qui peuvent être utilisés par tous, initiés et non-initiés. La pratique régulière de la gayatri aide à harmonizer et éveiller pranamaya kosha, l’enveloppe énergétique, à conserver l’énergie et à limiter la dispersion mentale. Nous nous réunirons dès 18h30 avec une étude du mantra et de sa signification , suivi de sa répétition pendant un temps suffisamment long pour nous imprégner de sa vibration. Si vous finissez plus tard, vous pouvez rejoindre le chant à 19h voir 19h30. Enfin, nous pourrons papoter yoga autour d’une tisane , avant de nous quitter pour la période des fêtes . >> Inscription via le planning en ligne >> lien dans la bio
L’ENERGIE ET LA CONSCIENCE INDIVIDUELLE Prana e L’ENERGIE ET LA CONSCIENCE INDIVIDUELLE Prana et Chitta sont les deux aspects de l’existence qui déterminent la nature de toute chose, pas seulement dans l’humain. Au prana sont associés le devenir, la manifestation par le mouvement, l’énergie manifestée. A chitta sont liés l’attention et le savoir. On naît avec un certain quantum de prana, révélé par la force de la personnalité. Une forte personnalité indique une capacité naturelle à utiliser le prana et génère charisme et leadership. Si l’on naît avec une certaine quantité de prana, sa quantité et sa qualité change continuellement au cours de la vie. Pour générer des plus hauts niveaux de prana, on dispose de plusieurs leviers : les pensées positives, les pratiques yogiques, développer les sentiments positifs L’abstinence, comme moyen de conserver l’énergie sexuelle, est également un moyen de préserver le prana. Par ces efforts, le yogi stocke le prana en quantité . Il est comme un générateur qui fournit de l’énergie à tous ceux qui viennent à sa rencontre. On reçoit aussi du prana de l’environnement, de la nourriture, de l’eau, du soleil, et de l’air. L’alimentation et le cadre de vie sont donc prépondérants pour maintenir la vitalité. Une diète yogique est composée d’aliments sattviques - fruits et légumes frais, graines..- et le minimum d’aliments rajasiques - café, chocolat ..- et tamasiques - nourriture réchauffée, sucre, farines blanches. Pendant les phases de pratique intense de pranayama, on doit donc suivre une diète appropriée. Enfin, la qualité de l’air est prépondérante dans le niveau de prana , agissant rapidement sur l’énergie vitale de l’individu. Habiter dans un environnement sain, chargé en ions négatifs, est indispensable pour optimiser la vitalité. >> on continue l’étude des concepts de prana ce soir , en visio , tout en pratiquant la série d’ouverture, pour nettoyer le corps en douceur. >> lundi 18h30 >> jeudi 19h (chandra krama) >> si vous voulez la recette de kitcheree express ( au cuiseur a riz), faites moi signe☺️
Plus je pratique la salutation à la lune, plus je Plus je pratique la salutation à la lune, plus je l’apprécie. Chaque pratique posturale à une saveur particulière . Celle-ci est douce et onctueuse. 🌕 Cette séquence à la lune peut être pratiquée par tous quel que soit l’âge, la forme, la force. En même temps, elle complète la première série de ashtanga et prépare doucement la deuxième série. Elle apaise physiquement et mentalement , ce qui en fait une pratique idéale pour la fin de journée . Elle convient aussi pour les jours de grande fatigue et pendant les règles. Au fil de la séance, nous évoquerons les concepts de prana et chitta, la conscience individuelle, et terminerons par un pre-pranayama >> demain : Douarnenez 19h30 >> jeudi : sur zoom à 19h
Le prana , ou qualité inhérente du mouvement en Le prana , ou qualité inhérente du mouvement en création, est parfois qualifié de force vitale ou d’énergie. Sans prana, pas de vie, pas d’existence. Au début du monde, il y avait une conscience , non manifestée, sans limite , « para brahman » Tout l’univers était contenu en germe, notamment le prana. Dans cet équilibre stable, apparut un mouvement, ce premier mouvement fut comme le premier désir de la conscience de se manifester . « Ekoham bahusyam » > i am one, let me become many. La première vibration née du désir de la conscience créa l’énergie. Ce fut le premier mouvement : le premier moment de transformation , « d’être »à « devenir », la première manifestation du prana. Ce soir, nous avons commencé à éclairer la notion de prana universel, tout en pratiquant la série d’ouverture, un krama que je propose pour le soir et également en préparation de la première série de ashtanga . Si vous souhaitez nous rejoindre , c’est le lundi soir de 18h30 à 19h45, via zoom. vous pouvez me contacter si vous avez des questions sur la pratique .
La Bretagne 🌞 J’adore mon caillou . C’est La Bretagne 🌞 J’adore mon caillou . C’est pourquoi, je prépare de jolis projets de stages et retraites de yoga pour le printemps 2022 , 😏 Pour pratiquer ensemble et vous faire découvrir ma ville , Douarnenez et les adorables coins cachés du finistère. #douarnenez#yogafrance#ashtangayoga #enroutepour2022
Heureuse de lancer une petite communauté virtuell Heureuse de lancer une petite communauté virtuelle pour pratiquer le yoga à la maison. Rejoignez Delohine, Michel,Josianne, Marilène, Gwen, Anouk...Et trouvez le temps de pratiquer à la maison Cours d’essai offert😏
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Aude Chancerelle – Professeur de Yoga
Région de Quimper – Finistère / Bretagne

+33(0)667-291-980 / anaodyoga@gmail.com

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